あすけん ダイエットアプリ
こんなアプリ昔使ってたの思い出してまたインストールしてみた
面倒なカロリー計算しなくても大体わかるからちゃんと記録してれば凄くいいかも☺️✨
午前中息子とブルーベリー狩り行って来たけどやっぱりそんなに食べられず😓
買い物したりして13時頃帰ってきたけどお腹空きすぎてインスタントラーメン食べてしまった💧
久々に食べて美味しかった😋
今日は64.8キロ
レクサプロ PMS
今日は生理前のイライラの事で婦人科行って、ピルを処方してもらえると思ってたけどまだ飲み始めるまで間があるし今辛いと話したら別のお薬出してくれました🙂
ピルは来週出してくれるらしい🙄
ここの婦人科、出産の時もお世話になったけど先生も看護婦さんも親身すぎて私毎回泣いてしまう笑
今日もまた涙しながら話す情緒不安定な人😅
薬の副作用とか大抵起こらないから気にしてなかったけど今飲んで2時間くらい経ってて胃が気持ち悪い😫💦
そして謎に下痢にもなってる😢
眠くなるから注意するように言われたのに眠くならない😭最近眠れなかったからここは期待してたのに〜💧
とりあえず1週間様子見で出してくれたから効果があるといいな！！
65.2キロ
朝 コーヒー、煮卵
昼 納豆卵かけご飯、豚汁、サラダ、ナッツ、芋
間食 ヤクルト、チョコ1つ
夜 ピザ、もも串2本、大根煮物
誕生日に作ろうと思っていたピザ今日作った（自分で）
64.8キロ
食欲が収まらない1日でなるべくお茶とかコーヒー飲んで過ごしてみたけど結構無駄なもの食べてしまった1日でした🤯
誕生日だから良しとしようと思ってサクランボ、メロン、ナッツ、お菓子色々買ってしまった😆少しずつ食べる
ケーキ買わなかったのは偉いと思おう！（狙いのケーキ屋さん全て休みだったおかげ）
朝 コーヒー、ナッツ、バナナ半分、チョコ1つ
昼 ベーコンとチーズのフランスパン、ミニクロワッサン
間食 プリン、ナッツ、ビスケット1枚
夜 タンドリーチキン、サラダ、ナスの煮浸し、サクランボ
そういえば見るだけで痩せる動画とかいうYouTube見て3日目ぐらいなんだけど、ちょこちょこ体重減ってるのってまさかそのおかげなのかな😳
