64.1キロ

カロリー計算してみて分かったけど野菜ばっかり食べてるつもりでも意外とカロリー摂ってる😅

一日の適正カロリー内になってはいるけど自分の感覚としては1000も摂ってないつもりだったのに💦調べるって大事

今日の体重は少し減ってたけど体脂肪率は少し増えてるから水分だろうな

インスタとかYouTubeで食事変えてすぐ体重減ってる子達は若いから？？

1週間で腹筋割れる動画やってみた結果、割れませんでした😂