もう朝からイライライライラで落ち込んで泣いてるうちにやる気もなにも無くなり全く運動してません💧こんなんじゃ痩せないよね
八つ当たりされる子供も可愛そうだし明日は婦人科に行って相談してきます
そして過食💧💧量は食べられなくなったけど質があまりよくない
朝 トースト半分、コーヒー、プリン、野菜ジュース、ナッツ
昼 うな重、サラダ、枝豆チップス、チョコ1個、きなこクルミ
夜 豚汁、キャベツ、焼き鯖、メロン
間食 プロテイン
明日体重測るの怖い
MCTオイル使っても便秘になっちゃってるし生理前の不調10日も前から来るなんて月に何日間嫌な思いをしないといけないんだ😭
