腹筋5日目 65.4キロ

うちの体重計もよく見たら体脂肪率とか計れるちゃんとしたやつだった😅

それにしても酷い結果💧💧💧

今日も結局昨日と同じ1日でみんなで公園行って父の日オードブル食べておしまい

明日こそ子供が幼稚園行ってる間にジム行って歩いてこよう😩

ちなみにジムはコロナ騒動で3月から殆どいけず、真面目に通ってた時も効果出てなかったので今月末で解約済です😇

コロナも集束じゃないから若干怖いけど前だけ向いてちゃっちゃと歩いてさっさと帰ってきます❗

朝  大根サラダ

昼  パルテノ、ポテト🥶

間食  タリーズコーヒーのホイップ付きコーヒー🥶🥶、ナッツ、プロテイン

夜  サニーレタスサラダ、オードブル🥶🥶🥶

まともな食事取るって難しすぎる

腹筋動画1本、足パカ動画1本