三日坊主過ぎて４日目！
昨日が悪かっただけに今日は体調絶好でプランク45秒イケた！！
追加で足パカ動画、エアロ一本ずつ
ジム行く予定が天気快晴だったので家族で大きい公園に行って遊んできました✨
露店で息子が買ってもらったポテトフライを半分ほどもらって食べた🐷
美味しすぎてびっくりした
朝 残り物バナナマフィン、パンケーキ少し
昼 ポテトフライ、オイコス
夜 ホットプレート焼肉、チョレギサラダ
間食 プロテイン
今日も食事バランス悪いけど、チョレギサラダちょっとの味付けでサニーレタス半玉消費してやった🐽❗️
食べる量が少なくても体重増えるのやっぱり質なんだろうな😬
