生理のせいと思いたいけど痩せるどころか右肩上がり😣 日々見漁ってるダイエット系YouTubeで30代以降は体重落ちるのに時間がかかるから諦めないで継続すること！って言ってたし頑張ろう😥 メンタリストDaiGoは食べたもの記録するだけで痩せやすいって行ってるか…

朝 バナナ チーズ ナッツ 昼 タコライス 糖質オフほうじ茶ケーキ 夜 冷やし中華3分の1人前 プロテイン うまい棒←誘惑に勝てなさすぎ お友達の家に行き、美味しいお昼たくさんご馳走になってしまいました 体重も65.8キロ YouTubeで見つけたひなチャンネル？ …